【専門家が監修】腰痛研究室~治し方・改善・薬・サプリ

腰痛の症状や原因、治し方、薬、サプリなど腰痛専門家の整体師監修でわかりやすくお届けしています。

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腰痛マットレス

オクタスプリングマットレスは評判通りの高い満足度?特徴や口コミを紹介

腰痛対策のためにマットレスを使っている人や、マットレスをはじめとした就寝環境を整えることを考えている人は多いと思います。 ...

腰痛マットレス

低反発が必ずしも悪いわけではない!おすすめの人や人気マットレスの特徴

腰痛対策のマットレスとして挙げられるのはほとんどが高反発マットレスですが、低反発もあります。高反発至上主義とも言えるほど ...

腰痛の症状

もも裏を触ってみて!あなたの腰痛はハムストリングスが原因かも?

腰痛を抱えている人では、腰の部分をマッサージしてもらったり自身でストレッチをしたりとケアをしっかりと行っているという人も ...

腰痛の症状

腰痛の症状に関連してふくらはぎも?考えられることとケアの方法を紹介!

腰痛を抱えている人の中では、一緒にふくらはぎや足先にも症状が出ているという人も少なくないのではないでしょうか。腰痛の症状 ...

ヘルニア

腰痛やヘルニアにはプランクが良い?4つのチェックで効果を出そう

腰痛やヘルニアの人で、体幹のエクササイズやトレーニングを取り入れているという人は多いかと思います。腹筋や背筋の強化が体幹 ...

ヘルニア

スクワットが腰痛やヘルニアにもたらす効果とは?良い点と悪い点の比較

症状改善のためのリハビリや、健康維持のための運動など様々なところで用いられやすいトレーニングの1つにスクワットが挙げられ ...

腰痛の症状

あなたの腰痛は股関節からの症状かも!痛み改善のための2つのポイント

腰痛を抱えている人の中では、いろいろな情報に触れたり自身で調べたりしている人も多く、その原因について専門家に近いほどに知 ...

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