【専門家が監修】腰痛研究室~治し方・改善・薬・サプリ

腰痛の症状や原因、治し方、薬、サプリなど腰痛専門家の整体師監修でわかりやすくお届けしています。

「 投稿者アーカイブ:hattori 」 一覧

ヘルニア

ドクターが確認しているのはどんなこと?腰椎椎間板ヘルニアの高位診断

病院に行ったら椎間板ヘルニアと言われたという人は、腰痛を抱えている人の中でも珍しくないかと思います。腰痛は多くの人が経験 ...

腰痛の治し方

坐骨神経痛はどうして起こる?2つのポイントを押さえて症状を改善しよう

坐骨神経痛という言葉はよく聞くかと思いますが、正しく理解されているかどうかという点ではまだまだよく知られていないとも言え ...

腰痛の治し方

筋筋膜性疼痛は4つの点が重要!トリガーポイントを解消して腰痛改善を

筋筋膜性疼痛という言葉を聞いたことがあるという人はどのくらいいるでしょうか。腰痛など身体に痛みやしびれなどの症状を抱えて ...

腰痛の治し方

トリガーポイントって何?基本の3点を理解して腰痛を劇的改善しよう

腰痛の原因や治療について、トリガーポイントという言葉を聞いたことがあるという人はどのくらいいるでしょうか。セルフケアの方 ...

腰痛の症状

あなたの腰痛が治らないのはなぜか。腰など身体面以外の問題が影響も?

私たちは普段、腰痛が治ったという話を聞くよりも、腰痛をだましだまし何とかしながら過ごしているといったことや、何年も治療に ...

腰痛の治し方

体幹を安定させて腰痛改善を!ブレーシングとドローインの違いや効果

腰痛に効果のあるエクササイズとして、ドローインを取り入れているという人はどのくらいいるでしょうか。お腹を凹ませてエクササ ...

腰痛の治し方

あなたのお腹はどれだけ凹む?ドローインの腰痛改善効果とやり方

腰痛の改善や予防に運動が効果的であり、積極的に取り入れていくことが推奨されていますが、その運動の種類は様々です。運動の種 ...

腰痛の症状

睡眠負債が慢性腰痛につながる?チェック法と4つの対処法を紹介

腰痛と睡眠との関係について、身体の回復が進まないという点についてはイメージされやすいかと思います。しかし、睡眠不足におい ...

腰痛の治し方

フォームローラーで腰痛を改善しよう!筋膜リリースの2つのポイント

腰痛の改善のために様々な道具が用いられ、それぞれの効果が売り出されていますが、フォームローラーもそのうちの1つです。円筒 ...

腰痛の原因

慢性腰痛の人は身体の絵がうまく描けない?痛みと脳の関係3つのポイント

腰痛に関しての治療で、腰など身体の局所に問題がありそこの部分の問題が解決されることで症状が改善されるというのは、主に急性 ...

Copyright© 【専門家が監修】腰痛研究室~治し方・改善・薬・サプリ , 2017 All Rights Reserved.