【専門家が監修】腰痛研究室~治し方・改善・薬・サプリ

腰痛の症状や原因、治し方、薬、サプリなど腰痛専門家の整体師監修でわかりやすくお届けしています。

【腰痛対策グッズ】クッション・椅子・ベルト・布団(マットレス)効果まとめ

腰痛対策

腰痛の原因は筋肉にあり!腰痛予防のエクササイズとストレッチとは?

腰痛の原因にもさまざまなものがありますが、背中や腰の筋肉が腰痛に大きな役割を果たしていることがわかっています。腰の筋肉を ...

腰痛対策

腰を痛めずに介護したい人は要チェック!毎日できる腰痛予防の方法は

介護をする時の一番の悩みは、介護作業によって起こる腰痛です。人を抱きかかえたり、重い荷物を運んだりと、介護作業は腰にかな ...

腰痛対策

オフィス内での腰痛は意外と起こりやすい?その対策と予防方法とは?

オフィス内で仕事をしている時に、腰が痛くなったことはありませんか?座ったままの作業や、立ちっぱなしの作業などは、腰回りの ...

腰痛対策 腰痛マットレス

しつこい腰痛を解消しよう!腰痛予防・解消にこの道具が効果あり!

腰痛に悩む人は、どうにかして腰痛が出にくい体にしたい!と思うものです。腰痛の予防や解消をするのに良い道具やグッズがあれば ...

腰痛対策

腰痛コルセットの効果|使用上の注意点・正しい巻き方

膝の痛みに対してサポーターを使う人が多いように、腰痛に対してコルセットを使っているという人も多いのではないでしょうか。サ ...

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腰痛時の運動の中でウォーキングがもっとも効果的な理由と注意点

腰痛などのケアを普段から意識的に行っているという人では、負担をかけないようにすることや運動で身体を強くしていくという方法 ...

腰痛対策

腰痛ストレッチで【簡単・劇的】に効果が!部位別動画まとめ

腰痛をなんとかしたいと思っている人では、腰痛に効くという体操やエクササイズ、ストレッチやセルフケアの方法などをあれこれ試 ...

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