【専門家が監修】腰痛研究室~治し方・改善・薬・サプリ

腰痛の症状や原因、治し方、薬、サプリなど腰痛専門家の整体師監修でわかりやすくお届けしています。

腰痛対策に効果のあるマットレス人気ランキング【売筋商品】

腰痛対策

腰痛でコルセットを使うときの注意点とは?効果や巻き方を知っておこう

膝の痛みに対してサポーターを使う人が多いように、腰痛に対してコルセットを使っているという人も多いのではないでしょうか。サ ...

腰痛対策

腰痛対策として姿勢を意識しよう!座り方・立ち方・寝方のポイントを紹介

腰痛と姿勢との関わりがとても重要ということは、みなさんよくご存知ではないでしょうか。姿勢が悪いことで腰に負担がかかり、腰 ...

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腰痛対策のためのマットレスの選び方!寝ることも改善につなげよう

慢性的な腰痛を抱えている人の中には、マットレスを変えてみようかと考えている人もいるかと思います。スポーツ選手愛用と謳って ...

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腰痛には硬いのと柔らかいのはどっちが良い?布団の硬さと枕で対策を

みなさんの布団は硬い方ですか?それとも柔らかい方でしょうか。布団の硬さは腰痛を抱えている人にとっては重要なポイントの1つ ...

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ベッドが合わず辛い!外出先や自宅でできる腰痛対策で睡眠の質を上げよう

出張が多い人や旅行が好きでよく遠出するという人の中で、腰痛を抱えている人の心配の種となるのがベッドなど寝具の問題です。普 ...

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腰痛改善や予防にはウォーキングがコスパが高い?運動の効果とは

腰痛などのケアを普段から意識的に行っているという人では、負担をかけないようにすることや運動で身体を強くしていくという方法 ...

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腰痛に効果的なストレッチはこれ!簡単な方法で症状を改善しよう

腰痛をなんとかしたいと思っている人では、腰痛に効くという体操やエクササイズ、ストレッチやセルフケアの方法などをあれこれ試 ...

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腰痛に悩んでいる人は必見の正しい椅子の座り方とエクササイズとは

座っていると腰が痛くなってくるという人や、腰痛で椅子に座るのが億劫になっているという人は少なくないのではないでしょうか。 ...

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