【専門家が監修】腰痛研究室~治し方・改善・薬・サプリ

腰痛の症状や原因、治し方、薬、サプリなど腰痛専門家の整体師監修でわかりやすくお届けしています。

「腰痛の治し方」 一覧

腰痛の治し方

【あなたは知ってる?】腰痛の治し方のポイントと3つの手順で根本改善

腰痛を抱えている人や、慢性的な痛みに悩まされているという人の中では、治し方や症状軽減の方法についてあれこれ試しているとい ...

腰痛の治し方

デッドリフトで腰痛改善!その効果と正しいフォーム・参考動画解説と注意点

このページでは、腰痛の方のデッドリフトがいいのかわるいのか?悪化しない?正しいフォームは?どんな風にやればいい?悪化しな ...

腰痛の治し方

簡単!3つの腰痛エクササイズで腰痛改善・予防

腰痛に対するリハビリ目的や、腰痛の予防、そして健康維持のために腰痛エクササイズを取り入れているという人は多いかと思います ...

腰痛の治し方

臀筋から腰痛をラクに!臀筋群のケアやトレーニングの5つの方法

お尻についてみなさんはどのようなイメージをもっているでしょうか。女性であればヒップアップをしてプロポーションを良くしたり ...

腰痛の治し方

腰痛は大腰筋を緩めると改善する|ストレッチ・トレーニングで大腰筋ケア

大腰筋という筋肉は、身体の奥深くでインナーマッスルとしてその重要性が高いことで知られています。スポーツをしている人やスポ ...

腰痛の治し方

お腹は柔らかい方が良いの?横隔膜と腰痛との関係4つのポイント

横隔膜と言えば呼吸に関係するということはみなさんよくご存知だと思いますが、実は腰痛にも関連しているのが横隔膜の状態です。 ...

腰痛の治し方

坐骨神経痛はどうして起こる?2つのポイントを押さえて症状を改善しよう

坐骨神経痛という言葉はよく聞くかと思いますが、正しく理解されているかどうかという点ではまだまだよく知られていないとも言え ...

Copyright© 【専門家が監修】腰痛研究室~治し方・改善・薬・サプリ , 2017 All Rights Reserved.